주제

내용

은퇴 후의 삶을 미리 구상하라

막연한 휴식을 넘어 주도적으로 새로운 생애 주기의 미래 지도를 설계합니다.

은퇴 후 생길 수 있는 7가지 스트레스

환경 변화와 역할 상실에 따른 심리적 압박감을 이해하고 건강한 해소법을 배웁니다.

은퇴 후 뜻밖에 겪을 수 있는 7가지 감정

복합적인 감정 변화를 긍정하고 정서적 적응력을 길러 마음의 평온을 유지합니다.

당신은 어떤 성향의 은퇴자인가

개인의 기질과 선호도를 분석하여 자신에게 최적화된 은퇴 생활 모델을 탐색합니다.

자신의 하루를 설계하라

사라진 일과를 의미 있게 채우기 위해 자신만의 규칙적인 생활 루틴을 구축합니다.

은퇴 후 결혼생활

배우자와의 관계 변화를 이해하고, 서로 존중하며 공존할 수 있는 소통법을 익힙니다.

혼자 은퇴 생활을 100% 즐기는 방법

고독을 즐기며 스스로를 돌보는 독립적인 여가 활용 및 자립 역량을 키웁니다.

버킷리스트를 실현하는 방법

미뤄둔 꿈을 구체적인 실행 계획으로 전환하여 성취감을 맛보는 전략을 세웁니다.

은퇴 후 늙지 않는 방법

신체 건강과 지적 호기심을 유지하여 활기찬 에너지를 지속하는 비결을 학습합니다.

은퇴 후 흔히 하는 12가지 후회

선배 은퇴자들의 시행착오를 통해 후회 없는 인생을 위한 체크리스트를 점검합니다.